Nooit meer op dieet!
 

Plaats een review!

Wil je vertellen hoe je onze samenwerking hebt ervaren en wat het (CooL) traject voor jou heeft kunnen betekenen? Toekomstige deelnemers zijn enorm geholpen om ook
aan een traject deel te nemen wanneer ze over jouw bereikte resultaten lezen. Het is daarom erg belangrijk voor me om jouw ervaringen te kunnen delen. 

Zou je me hiermee willen helpen door drie korte vragen te beantwoorden?
*    Wat was jouw belangrijkste zorg / reden om te starten met het traject en hoe is het nu, 
      wat heeft het je opgeleverd?
*    Wat heeft jou het meest geholpen tijdens het traject en waarom?
*    Als je me zou aanraden bij je beste vriend(in) wat zou je dan over mij zeggen?

Jouw eigen verhaal is natuurlijk ook prima!

Je kunt de review hieronder plaatsen. Jouw emailadres wordt niet op de website getoond bij de review.
Wil je je achternaam liever niet in beeld? Zet dan een punt op die regel.


Reviews

Marijke Lamberigts
09-09-26 09:55:19
Op advies van de orthopeed ben ik dit project gestart, met als doel afvallen zodat ik minder pijn heb in mijn gewrichten. In het verleden diverse diëten en behandelingen gevolgd met het bekende "jo-jo" effect.
Aangezien ik beperkt ben in bewegen en niet kan sporten( muv stoelyoga) vond ik het een grote uitdaging om dit traject te gaan volgen. Gedurende het traject veel geleerd over mezelf en dankzij de leerzame avonden en individuele gesprekken heb ik mijn leefwijze zodanig kunnen aanpassen dat het goed voelt en met succes!
Ik ben 14 kg afgevallen en nog steeds zeer gemotiveerd om op deze weg verder te gaan.
Mariska, dank je wel voor je begeleiding en steun tijdens deze periode.
Frank .
02-09-26 15:08:21
Ha Mariska,
Een review plaatsen doe ik meestal als ik ergens niet blij mee ben maar vandaag vormt deze een uitzondering op mijn regel(tje).
Ik ben, heel eerlijk gezegd, met gezonde tegenzin begonnen aan dit 2 jaar durende traject. Ik wilde echt afvallen en diëten, pilletjes e.d. hielpen geen ene moer. Dus dan maar aan de bak. Mijn doel was echt heel eenvoudig van ruim 122 kg aan het eind onder de 100 kg. Wat ik van je leerde was makkelijker gezegd dan gedaan maar het enige dat werkt is minder eten, weinig wijntjes en geen bier, veel veel minder snoepen en geen tussendoortjes. De eerste weken ging dat vanzelf. Daarna moest ik er voor 'werken'. De eerste vraag die ik mij steeds opnieuw bleef en moest blijven stellen was: wat is mijn doel en welke weg is de enige! De tweede vraag was regelmatig: mag ik mijzelf af en toe belonen door een wijntje te drinken met een snack!

De kunst was om de wijze van je dagritme dusdanig te veranderen dat er geen momenten meer waren of kwamen om een uitzondering te maken op je eigen regeltjes. Het moest (vond Ik) in mijn systeem zitten en het moest mijn nieuwe dagritme worden.

Met jouw stimulans en de regelmatig bijeenkomsten ging het lukken. Ik ben 27 kg afgevallen en ik heb een nieuw dagritme gevonden waar ik gelukkig van ben geworden. Het zit in mijn systeem!

Ik ben blij dat ik gestart ben met de GLI met het COOL traject. Voor de tijd en nog steeds sport ik minimaal 3 x een uur per week en ik wandel veel. Heel af en toe een wijntje of lekker eten mag is bevalt uitstekend. Maar het nieuwe leven bevalt mij prima.
Met dank aan jouw Mariska, het is me gelukt!

Stephan Slagter
03-04-26 10:56:29
Ik moest afvallen, door mijn handicap is bewegen anders dan "normaal". Tijdens het 2 jarige traject heb ik veel nieuwe inzichten, ideeën en kennis opgedaan. Dit heeft mij geholpen om dit afval traject te kunnen voortzetten en ook een positief resultaat heb behaald. Ik meer kennis opgedaan van voeding, sporten en de psyche van het brein. Ook was ik blij met onze groep, waarin we onderling zaken konden delen en van elkaar konden leren. Mariska speelde herin een centrale rol, altijd aanwezig om tips en tricks met ons te delen en ons te laten wat en hoe zaken soms voor ons zelf konden inregelen. Ik kan dan ook alleen maar positief zijn over VanHuisuitVitaal en Mariska. Zoek je een plek om je GLI traject te doorlopen dan ben je hier op de juiste plek.
Daniëlle .
31-03-26 11:54:26
Mijn belangrijkste reden om te starten met het traject was dat ik graag wilde afvallen en fitter wilde worden. In het begin was dat echt mijn hoofddoel, maar tijdens het traject heb ik veel meer inzichten gekregen dan alleen op het gebied van voeding en bewegen. Het heeft me niet alleen geholpen om gezonder en fitter te worden, maar ook om anders naar mezelf te kijken. Ik heb geleerd om kleinere stapjes te maken, te leren omdenken en mezelf beter te waarderen. Dat is misschien nog wel het meest waardevolle wat het me heeft opgeleverd.

Wat mij het meest heeft geholpen tijdens het traject is de begeleiding en de motivatie. Op momenten dat het even moeilijk was, was er altijd een steuntje in de rug. Er werd niet geoordeeld, maar juist meegedacht en geholpen om het op mijn eigen manier vol te houden. Ook de gesprekken en het contact met de groep waren heel fijn. Je leert fijne, lieve mensen kennen en je kunt elkaar tot steun zijn, dat helpt enorm in zo’n traject.

Als ik Mariska zou aanraden aan een vriend(in), dan zou ik zeggen dat ze een hele fijne, betrokken en lieve coach is die echt naar je luistert en met je meedenkt. Ze motiveert je, laat je inzien dat verandering in kleine stapjes mag en helpt je om niet te streng te zijn voor jezelf. En het is een heel fijn gevoel dat je weet dat je altijd aan de bel kunt trekken als het even wat minder gaat.